开学“心”适应 扬帆新旅程 ——鸿源技校开展情绪自救主题班会
开学“心”适应
扬帆新旅程
鸿源技校开展情绪自救主题班会
为促进学生们的心理健康发展，提高自我情绪掌控的能力，2024年9月23日下午，鸿源技校在24级护理专业1班开展以“情绪自救指南”为主题的心理班会课。
课堂伊始，专职心理老师廖巧珍利用“击鼓传花”小游戏，调动学生的活跃性，帮助学生更好地感知情绪的变化。
随后，借助《头脑特工队》小片段，引导学生认识各种情绪，了解消极情绪的作用以及导致情绪一点就爆的原因；当学生产生情绪探索热情的时候，廖老师趁热打铁，邀请大家创作属于自己的消极情绪画作。通过发现积极价值，纸上生“花”，积极转“话”三个步骤帮助学生完成消极情绪的“变形记”，引导同学们学会发现消极情绪的积极价值。
学生作品
最后，老师还结合视频及音频，向大家介绍呼吸放松疗法和54321情绪着陆技术，传授常见的调节情绪小妙招。
供稿|学工处 廖巧珍
图片、编辑|信息中心 郭小伟
审核|校长室
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